Nu har jag gjort müsli. Den blir knaprig och god men inte så söt.

Du behöver:

1dl vatten

en skvätt olja

4dl fiberrika havregryn

1dl solrosfrön

1dl havregryn

eventuellt hackad mandel eller hackade hasselnötskärnor

kanel

Gör så här:

Sätt ugnen på 200grader. Blanda vatten och olja i en bunke. Blanda. Häll i fiberrika havregryn, havregryn, solrosfrön och eventuellt hackad mandel eller hasselnötskärnor. Häll lite olja på en plåt  och häll sedan ut smeten på plåten. Strö över kanel. Rosta i fem minuter och ta sen ut plåten. Blanda runt lite, krossa stora klumpar och strö över mer kanel. Rosta sen i fem min till och ta ut och blanda runt. Rosta i 10min. Ta ut och låt torka på plåten in ett par timmar. Häll sedan i en lufttät burk. Klart. 

Ett tips: det blir jättegott med müslin på vaniljyogurtt och lite skivad melon.

Nu har jag gjort müsli. Den blir knaprig och god men inte så söt.

Du behöver:

1dl vatten

en skvätt olja

4dl fiberrika havregryn

1dl solrosfrön

1dl havregryn

eventuellt hackad mandel eller hackade hasselnötskärnor

kanel

Gör så här:

Sätt ugnen på 200grader. Blanda vatten och olja i en bunke. Blanda. Häll i fiberrika havregryn, havregryn, solrosfrön och eventuellt hackad mandel eller hasselnötskärnor. Häll lite olja på en plåt  och häll sedan ut smeten på plåten. Strö över kanel. Rosta i fem minuter och ta sen ut plåten. Blanda runt lite, krossa stora klumpar och strö över mer kanel. Rosta sen i fem min till och ta ut och blanda runt. Rosta i 10min. Ta ut och låt torka på plåten in ett par timmar. Häll sedan i en lufttät burk. Klart. 

Ett tips: det blir jättegott med müslin på vaniljyogurtt och lite skivad melon.